“春气者，诸病在头。”古人的这句话，在现代医学门诊中得到了验证。每年春季，因头晕、眩晕就诊的患者都会迎来一波小高峰。这种一到春天就“上头”的现象，被浙江省中医院神经内科主任医师章正祥称为春季高发症。中医认为这多与肝气升发失衡有关，现代医学则指出气温变化导致血管舒缩异常是主因。那么，这种“上头”的晕到底是什么感觉？背后可能隐藏着哪些疾病？又该如何科学应对？
一到春天就“上头”，春季头晕高发原因，肝气升发血压波动，血管舒缩异常主因。临床数据显示，入春以来很多人出现头晕情况，有的人头脑昏沉，有的人则是天旋地转。
中医经典《黄帝内经》云“诸风掉眩，皆属于肝”，意思是说凡与眩晕有关的疾病都与肝相关。春季阳气升发，肝气旺盛，如草木般向外舒展，但若疏泄失衡，就容易出现头昏脑胀、目眩失眠等问题。
从现代医学视角分析，春天气温波动大，人体血压容易不稳定，这会对血管造成影响，引发头晕。同时，春天白昼变长，人体褪黑素和血清素水平会出现生理性波动，人们容易睡不好，而睡眠质量差是头晕的常见诱因之一。
一到春天就“上头”，春季头晕高发原因，肝气升发血压波动，血管舒缩异常主因。春季肝气易郁结化火，上扰清窍，诱发或加重眩晕。
肝阳上亢型眩晕是春季最常见的证型，主要表现为头晕目眩、头胀痛、面红目赤、烦躁易怒、口苦咽干、失眠多梦。当肝气升发过度，气血往体表走，内里的肝血严重不足，没有血的濡养，肝就会生热，等热再上一个台阶，就是中医所说的“热极生风”，称作“肝风内动”。肝风会顺着肝经的路线往上冲，风邪便也有机可乘，上扰头部，就会导致头晕、头胀、头痛。
春季阳气骤升，易导致肝气郁结、肝火上炎，进而影响气血运行，直接推高血压，常表现为面红目赤、头昏胀痛、后颈发紧。
一到春天就“上头”，春季头晕高发原因，肝气升发血压波动，血管舒缩异常主因。引起头晕的原因复杂多样，尤其需要警惕以下几种疾病：
脑梗：如果头晕表现为天旋地转、站立不稳，甚至伴有意识不清、口眼歪斜、吞咽困难等症状，很可能是脑梗的征兆。这种情况需要立即就医，首选神经内科。
耳石症：春天，尤其是3月份左右，是耳石症的高发期。经过一整个冬天，人们接受日晒的时间偏短，体内维生素D含量达到全年最低值，因而容易引发耳石症。耳石症引起的头晕有四个典型特征：良性、阵发性、位置性、眩晕感。出现这种症状，首选眩晕门诊，医生可通过手法复位治疗，有效率可达80%以上。
高血压：如果头晕表现为“忽悠一下”，同时伴有面红发热、头重脚轻、脖子发僵，要考虑高血压的可能。春季乍暖还寒，早晚温差大，头部和颈部是血管分布较为表浅的部位，若防护不当，冷风刺激会导致血管急剧收缩，血压会随之骤升。
梅尼埃病：这是一种以内淋巴积水为主要特征的内耳病变，典型表现为突然眩晕、耳鸣、听力下降，耳朵有闷胀感。如果出现眩晕且伴有听力下降，应及时到耳鼻喉科就诊。
颈椎病：颈椎病引起的头晕通常与头颈转动有关——转动头颈时出现头晕，常伴有颈肩酸痛、手臂发麻等症状。这类头晕在中老年人及长期伏案工作者中比较常见，应及时去骨科或神经内科就诊。
一到春天就“上头”，春季头晕高发原因，肝气升发血压波动，血管舒缩异常主因。针对春季头晕，专家给出了实用的调理建议。
内服天麻：天麻是中医治疗肝风内动的经典药材，被誉为“定风草”。一方面能有效平抑肝阳，缓解因肝气亢盛导致的头痛、眩晕等症状；另一方面通过疏通经络，改善由风邪、气滞引起的头痛、眩晕。在现代药理学中，天麻的主要成分是天麻素，具有镇静、抗炎和调节神经递质的作用。
茶饮调理：肝阳上亢型人群可饮用菊花决明子茶，取菊花5克、决明子10克沸水冲泡，有清肝明目、辅助降压之效。气血不足型人群适合黄芪红枣茶，取黄芪10克、红枣3枚煮水代茶。痰湿中阻型人群可饮陈皮茯苓茶，取陈皮5克、茯苓10克煮水饮用。
穴位按摩：太冲穴是肝经的原穴，位于足背侧第一、二跖骨结合部之前凹陷处。每日晨起以拇指按压太冲穴3分钟，配合深呼吸，能疏解肝郁、清肝火、降血压。风池穴也是重要穴位，位于后颈部两条大筋外缘陷窝中，按揉可疏风散寒。
一到春天就“上头”，春季头晕高发原因，肝气升发血压波动，血管舒缩异常主因。除了针对性调理，日常生活中的预防同样重要。
适度“春捂”：春季气候变化大，易受风邪侵袭，诱发眩晕。重点保护头项、后背、膝盖关节，出门戴帽或用丝巾护颈。对于年老体弱和免疫力低下的人，更需要适度“春捂”。
保证充足睡眠：尽量每晚睡够七八个小时，减少熬夜。熬夜伤肝血，加重肝阳上亢。睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍，有利于增强肝细胞功能。
避免过度劳累：过度疲劳会造成内耳小动脉痉挛、缺血，诱发耳部疾病如耳石症。对年轻人来说，过度劳累是耳石症发作的重要原因之一。
合理晒太阳：由于耳石内含碳酸钙结晶，如果发生骨质疏松，局部结构的变化会增加耳石脱落风险。多数人每天在阳光下晒20分钟，即可满足机体所需。
保持情绪平稳：肝主怒，春季忌情绪过激。可练习八段锦、太极拳，或多到户外看草木萌发，让视觉的“绿”平复肝火。
一到春天就“上头”，春季头晕高发原因，肝气升发血压波动，血管舒缩异常主因。若眩晕伴随以下症状，应及时就诊：
剧烈头痛伴恶心呕吐；视物模糊、言语不清；肢体麻木乏力、行走不稳；头晕反复发作，进行性加重；头晕反复发作伴耳鸣或听力进行性下降；头晕反复发作伴颈痛手麻；静息情况下血压高于140/90mmHg。
需警惕脑卒中、高血压、耳石症等器质性疾病。春季养好肝，全年少病缠。若眩晕反复发作，建议到专科门诊进行综合调理，以达到标本兼治的效果。
