今天是3月20日，22时46分将迎来春分节气，而农历也正好是二月初二“龙抬头”。春分平昼夜，“苍龙”正“抬头”。同为春季重要节点，二者相遇概率极低，本世纪仅有三次，上一次是在2015年3月21日，下一次则要等到2045年3月20日。这种天文历法与民俗传统的偶然契合，堪称可遇不可求的时光馈赠。
春分遇上龙抬头本世纪仅三次，春分点黄经0度，二月二龙角星抬头，晚春分暖烘烘宜农耕。天文学上，春分是一个精确的时刻，根据太阳和地球的相对位置来确定。太阳沿黄道运行一周共360度，每“走过”15度，就迎来一个新节气。春分是太阳“走到”黄道0度的时刻，这一位置又称作“春分点”，是天球上黄道和天赤道相交的一点，在天文学上有重要意义。
这一天，太阳直射赤道，全球昼夜等长。从此开始，北半球昼渐长、夜渐短。古人将春分分为三候：“一候玄鸟至，二候雷乃发声，三候始电。”春分日后，燕子翩跹归巢，春雷隆隆作响，闪电划破天际，万物自此走向繁盛。
春分遇上龙抬头本世纪仅三次，春分点黄经0度，二月二龙角星抬头，晚春分暖烘烘宜农耕。“龙抬头”的民俗活动，源于古人对星象的观测。我国古代将天球赤道和黄道附近的恒星划分为二十八宿，按方位可分为东方苍龙、南方朱雀、西方白虎、北方玄武“四象”。而“龙抬头”天象中的龙，指的就是东方苍龙。
在初春时节，东方苍龙七宿中代表“龙头”的角宿从地平线升起，像是“龙头”抬了起来，人们选择在农历二月初二这天来举行祈福、祭祀等活动。东方苍龙七宿在天球上的周期性运动构成古人判断季节的天然“日历”，用以指导农耕。
今年农历二月初二当天，大约在晚上8点左右即可看到“龙抬头”。由于存在岁差，这一景象的出现时间已较古代有所推迟。今年“龙抬头”对应的公历日期比较迟，看到的时间点会相对较早。
春分遇上龙抬头本世纪仅三次，春分点黄经0度，二月二龙角星抬头，晚春分暖烘烘宜农耕。二者的难得相遇，是天文历法与传统民俗的偶然契合。在我国农历历法中，包含春分的朔望月通常被定为农历二月。春分可能落在农历二月的任意一天。当春分这个“锚点”恰好落在农历二月初二这天，就出现了“春分巧遇‘龙抬头’”的有趣历法现象。
春分和龙抬头能够出现在同一天，核心依据是农历十九年七闰的历法规则。19个回归年的时间长度，与235个朔望月的时间基本一致，因此理论上每19年左右会出现一次重合。但因受太阳黄经与月相变化的差异影响，春分与龙抬头真正重合的间隔不一定完全一致。
春分遇上龙抬头本世纪仅三次，春分点黄经0度，二月二龙角星抬头，晚春分暖烘烘宜农耕。根据测算，2026年春分的交节时刻定在3月20日22时45分，属于晚间到来的晚春分。
“上午春分穿棉衣，下午春分暖烘烘”，这是流传于我国北方、黄淮地区的经典春分农谚。若春分交节时刻在中午12点之前，便称为“上午春分”；若交节时刻在中午12点之后，则称为“下午春分”。
若为早春分，说明春季阳气升发缓慢，北方冷空气势力依旧强劲，后续容易出现“倒春寒”，气温波动大，提醒农户防范倒春寒冻伤返青的麦苗、开花的果树；若为晚春分，意味着阳气升发充足、回暖势头强劲，冷空气快速消退，后续气温会稳步升高，可及时脱去厚衣，着手春耕春种，不误农时。
春分遇上龙抬头本世纪仅三次，春分点黄经0度，二月二龙角星抬头，晚春分暖烘烘宜农耕。“春分到，蛋儿俏”。很多地方有“春分竖蛋”的习俗：选一新鲜鸡蛋，在桌上轻轻竖起。据说竖好的话，可十几天不倒。游戏虽简单，却藏着平衡之道。
在岭南地区有“春分吃春菜”的习俗。“春菜”是一种野苋菜，俗称“春碧蒿”，与鱼片“滚汤”为“春汤”。民谚说：“春汤灌脏，洗涤肝肠；阖家老少，平安健康”。
春分遇上龙抬头本世纪仅三次，春分点黄经0度，二月二龙角星抬头，晚春分暖烘烘宜农耕。“龙抬头”在民间又称春耕节、青龙节。核心习俗就一个主题：沾龙气，接好运。
在古代，人们通过观测天象来判断季节，指导农业生产。农历二月二前后，农人们挥动犁铧，翻开沉睡的土地，播下希望的种子。因此，二月二又被称为“春耕节”“农事节”“春龙节”。
如今，在民俗习惯中，很多人会选择在这天理发，新的一年，理出生活和工作的“精神头”。饮食上也有“吃龙食”的讲究，吃春饼称“吃龙鳞”，吃面条称“扶龙须”，以此沾福气。
春分遇上龙抬头本世纪仅三次，春分点黄经0度，二月二龙角星抬头，晚春分暖烘烘宜农耕。春分时节，天气虽然日渐暖和，但昼夜温差仍然较大，早晚要适时添加衣物，平日多晒太阳。衣着上要根据寒热适时增减，以“下厚上薄”为宜，做到“勿寒极，勿太热”。
春季多风，风为阳邪，易袭阳位。“头为诸阳之会”，所以头面部、颈部特别容易受风，这也是脑血管疾病、颈椎病、眩晕、头痛等在春季多发的主要原因。建议出门时佩戴丝巾或薄帽，以避免风寒邪气的侵袭。
“春捂”要讲究方法：当昼夜温差大于8℃以上时需要“捂”；当气温连续保持在15℃以上，且维持一两周时，就不需要“捂”了。
春分时节，人们在饮食上应力求中和，保持寒热均衡，切忌大寒大热。春分时节雨水增多，湿气逐渐加重，平日饮食可以选择一些具有健脾除湿的食物，如薏米、扁豆等。
春分遇上龙抬头本世纪仅三次，春分点黄经0度，二月二龙角星抬头，晚春分暖烘烘宜农耕。2026年是丙午马年，马象征奔腾向上，龙代表升腾发力，再加上春分的阴阳平衡、龙抬头的阳气生发，三重意象叠加，民间把这种情况称作双龙聚首，龙马精神。
在民间说法里，春分与龙抬头重合，对应着吉祥的寓意：龙被视为风雨的主宰，龙抬头意味着降水条件向好，春分则代表气温平稳回升、降水分布均匀，二者结合，预示春季气候过渡平稳，倒春寒出现的概率较低；春分是阴阳平衡的节点，龙抬头是阳气升发的开端，二者相遇代表阴阳和合，阳气充足；春分代表万物生长，龙抬头代表生机启动，双重生机叠加，预示春季草木长势旺盛，对应生生不息、福气绵长的寓意。
今晚不妨仰望东方夜空，看这条“苍龙”如何在春分的晚上缓缓“昂起头”来。在这难得的“春分+龙抬头”之日，愿您身心平衡，健康过春天。
